0 avis
Mindfulness-based stress reduction for managers : a randomized controlled study.
(Réduction du stress basée sur la pleine conscience pour des dirigeants : étude comparative aléatoire).
Article
Publié dans : Occupational Medicine, Royaume-Uni, vol. 66, n° 8, novembre 2016, pp. 630-635, ill., bibliogr. (En anglais)
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), qui a été initialement utilisée en milieu de soins, a également prouvé son efficacité pour gérer le stress lié au travail dans des groupes professionnels intrinsèquement exposés à des risques psychosociaux. Le but de cette étude était d’examiner la possibilité d’utiliser la MBSR pour gérer le stress lié au travail chez des cadres moyens qui sont considérés comme particulièrement touchés par les effets négatifs du stress lié aux restructurations organisationnelles. Les résultats ont montré que, par rapport au groupe témoin, le groupe MBSR avait bénéficié d’effets significatifs sur plusieurs paramètres parmi les 144 sujets : diminution du stress professionnel perçu, des affects négatifs, de l’intensité des plaintes somatiques, et des arrêts maladie ; amélioration de l’estime de soi et augmentation des affects positifs. Aucun effet sur la fréquence des plaintes somatiques n’a été observé. En conclusion, cette étude suggère que la MBSR est une méthode efficace pour gérer le stress professionnel et renforcer la résilience psychologique en milieu de travail, en particulier en présence de risques psychosociaux liés aux facteurs économiques et à la mondialisation.
Consulter en ligne
Suggestions
Du même auteur
