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Travail de nuit. La photothérapie peut prévenir les troubles d'adaptation.
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Publié dans : Prévention au travail, Canada, vol. 16, n° 1, hiver 2003, pp. 17-19, ill.
Travailler la nuit peut avoir des effets nocifs sur la qualité et la durée du sommeil, sur la vigilance, l'humeur, la santé et le bien-être en général, avec aussi comme conséquences de plus grands risques d'accidents, un plus haut taux d'absentéisme et une baisse de rendement. Des chercheurs se sont donc attachés à trouver des solutions pratiques pour préserver la santé et la qualité de vie de ces travailleurs. Etalée sur 3 ans, l'étude a porté sur 15 sujets travaillant tous de nuit à temps plein et a comparé les salariés exposés de façon intermittente pendant les heures de travail à une lumière vive (lampes de photothérapie) et portant des lunettes sombres pendant le retour au domicile et les témoins ; chaque participant subissant une évaluation de son rythme circadien en laboratoire. L'étude a démontré l'efficacité et l'applicabilité d'un traitement pour améliorer l'ajustement de l'horloge biologique interne humaine (courbes de température corporelle et de mélatonine salivaire). Le détail de cette étude est disponible dans le rapport R-296 de l'IRSST (référence INRS-Biblio 00010787).
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