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Sleep and circadian rhythms in mining operators : limited evidence of adaptation to night shifts.
(Sommeil et rythmes circadiens chez les mineurs : adaptation au travail posté de nuit).
Article
Publié dans : Applied Ergonomics, Royaume-Uni, vol. 43, n° 4, juillet 2012, pp. 695-701, ill., bibliogr. (En anglais)
Une privation cumulée de sommeil est souvent associée à une organisation du travail impliquant un travail de nuit ou tôt le matin. L’adaptation du système circadien aux périodes de travail permet de promouvoir une durée et une qualité de sommeil améliorée ainsi qu'une amélioration des performances. La présente étude a suivi 29 mineurs auprès desquels les chercheurs ont analysé les cycles de sommeil / éveil et évalué la performance. Pour cela, ils ont prélevé un échantillon de salive pour mesurer le taux de mélatonine, enregistré le sommeil à l’aide de moniteurs d’activités et de carnets de bord puis testé les performances à l’aide d’un test de vigilance. Le délai d’apparition de la sécrétion de mélatonine a évolué significativement au cours de la semaine de travail de jour et de la semaine de travail de nuit, mais la faible amplitude du changement indique le manque d’une vraie adaptation du rythme circadien au style de vie. La durée totale de sommeil est plus longue après le 7e jour de travail en journée (associé avec une période de 24h de repos avant de commencer la période de travail de nuit). Il n’y a pas eu d’autre changement en ce qui concerne la durée totale du sommeil. De plus, il n’y a pas eu d’amélioration de la latence d’endormissement ou de l’efficacité du sommeil. Les temps de réaction enregistrés à la fin des différentes périodes montrent qu’autour du 7e jour et de la 7e nuit de travail, une détérioration de la vigilance est observée. L’adaptation dépend de facteurs tels que l’exposition à la lumière, les conditions environnementales, des paramètres propres au travail posté et les caractéristiques individuelles.
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