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Chronobiologie et santé des travailleurs de nuit : comment l'entraînement physique et sportif peut ralentir le phénomène de désynchronisation des rythmes biologiques ?
Extrait de : Ergonomie et santé au travail. Transformations du travail et perspectives pluridisciplinaires. Actes du 41e Congrès de la Société d'ergonomie de langue française (SELF). Caen, 11-13 septembre 2006.
Acte congres
Edition : Octarès Editions (24 rue Nazareth, 31 000 Toulouse), 2006, 601 p., pp. 389-395, bibliogr.
L'hypothèse centrale de cette étude repose sur le fait que la tolérance au travail de nuit peut être dépendante de la stabilité du rythme biologique, c'est-à-dire en relation avec des amplitudes importantes et de faibles variations dans la période circadienne des rythmes. Les ouvriers avec de grandes amplitudes de leurs rythmes ont des ajustements plus lents à chaque changement de poste en comparaison avec des ouvriers qui ont des amplitudes plus réduites, ce qui est bénéfique pour faire face aux rythmes perturbés du travail de nuit. Afin de répondre à cette hypothèse, l'objectif de cette étude est de montrer que les effets de la pratique régulière d'activités sportives permettent, chez le travailleur de nuit, de maintenir une synchronisation entre les rythmes circadiens de différentes variables généralement en phase en conditions de vie diurne, de maintenir des amplitudes de fluctuations journalières semblables à celles enregistrées chez le travailleur diurne, d'améliorer la qualité de leur sommeil et ce quelque soit leur âge. Les résultats présentés dans cette communication proviennent d'une étude transversale dans laquelle tous les sujets travaillent régulièrement la nuit, en poste fixe sans rotation, au sein d'une entreprise du secteur automobile. Ils confirment que l'entraînement physique permet d'éviter la désynchronisation des rythmes biologiques observée parfois chez les sédentaires qui travaillent en poste fixe de nuit. Le texte de cette communication est disponible en version pdf sur le site internet de la SELF (www.ergonomie-self.org, rubrique Documents).
Autres documents dans la collection «Collection Le Travail en débats. Série Colloques et congrès.»
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