Je travaille en horaires décalés et je tiens le coup !. 2933

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Je travaille en horaires décalés et je tiens le coup !

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Publié dans : Usine nouvelle, n° 2933, 30 septembre 2004, pp. 168-170, 172-173, ill., bibliogr.

Le travail en horaires atypiques a pour conséquence un manque de sommeil, des troubles de l'humeur, un risque accru d'accidents du travail et de route. Cet article passe en revue chaque type de poste (poste de nuit, entre 21 heures et 6 heures environ, poste du matin, entre 5 heures et midi et poste de l'après-midi, entre midi et minuit) et les problèmes rencontrés. Des spécialistes et des personnes ayant travaillé à de tels horaires donnent leurs conseils pour s'adapter. Ceux-ci concernent l'alimentation (heure, type d'aliment), le sommeil (manière de compenser sa dette de sommeil) et le maintien d'une vie sociale.

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