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Effects of computer-based stress management training on psychological well-being and work performance in Japanese employees : a cluster randomized controlled trial.
(Effets d'une formation par ordinateur à la gestion du stress sur le bien-être psychologique et le rendement au travail chez des salariés japonais : essai contrôlé randomisé par grappes).
Article
Publié dans : Industrial Health, Japon, vol. 52, n° 6, novembre 2014, pp. 480-491, ill., bibliogr. (En anglais)
Cette étude a évalué l'efficacité d'un programme de formation à la gestion du stress par ordinateur dans l'amélioration du bien-être psychologique et le rendement au travail de salariés. Au total, 12 unités de travail (n = 263) ont été assignées au hasard à deux groupes d'intervention (8 unités de travail, n = 142) ou à un groupe témoin (4 unités de travail, n = 121). Tous les participants ont été invités à répondre à des questionnaires en ligne évaluant leur bien-être psychologique comme résultat principal, et le style d'adaptation, le soutien social, et les connaissances sur la gestion du stress comme résultats secondaires, au départ (T0), immédiatement après l'intervention (T1), et deux mois après l'intervention (T2). L'interaction groupe/temps a été testée. Les résultats ont montré une interaction groupe/temps en termes de "connaissances sur la gestion du stress" dans la totalité de l'échantillon. Parmi les participants qui ont eu plus de 3 jours de formation, une interaction significative groupe/temps a été observée pour la "résolution de problèmes" et "l'évitement et le refoulement" ainsi que pour les "connaissances sur la gestion du stress". Le programme de gestion du stress par ordinateur a été efficace pour améliorer les connaissances sur la gestion du stress et pour améliorer la capacité d'adaptation dans les cas où les participants ont eu suffisamment de temps (au moins 3 jours) pour terminer toutes les sessions.
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