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Evaluation of an mHealth intervention aiming to improve health-related behavior and sleep and reduce fatigue among airline pilots.
(Evaluation d’une intervention en santé sur mobile destinée à améliorer le comportement vis-à-vis de la santé et le sommeil et à réduire la fatigue chez des pilotes de ligne).
Article
Publié dans : Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, Finlande, vol. 40, n° 6, novembre 2014, pp. 557-568, ill., bibliogr. (En anglais)
Le but de cette étude était d’évaluer les effets d’une intervention en santé sur mobile (ou m-santé, intervention utilisant la technologie mobile) comprenant des conseils personnalisés sur l’exposition à la lumière du jour, le sommeil, l’activité physique et la nutrition, et dont le but était d’améliorer les comportements vis-à-vis de la santé, réduisant ainsi les problèmes de sommeil et la fatigue et améliorant la perception de leur santé par les pilotes de ligne. Un essai contrôlé randomisé a été mené chez 502 pilotes de ligne. Le groupe d’intervention a eu accès à l’application mobile MORE Energy (app) ainsi qu’à des conseils personnalisés et un site web proposant des informations de base sur la fatigue. Le comportement vis-à-vis de la santé, la fatigue, le sommeil, et la perception des paramètres de santé ont été mesurés à l’aide de questionnaires en ligne au départ et à 3 et 6 mois. L’efficacité de l’intervention a été déterminée par analyses de modèles mixtes de Poisson. Les résultats ont montré, à 6 mois, une amélioration significative de la fatigue (béta = -3,76 et P<0,001), de la qualité du sommeil (béta = -0,59 et P = 0,007), de la pratique d’activités physiques intenses (béta = 0,17 et P = 0,028), et du grignotage (béta = -0,81 et P<0,001) dans le groupe d’intervention par rapport au groupe témoin. Aucun effet significatif n’a été trouvé pour les autres paramètres mesurés. En conclusion, l’intervention en matière de m-santé MORE Energy a diminué la fatigue auto-rapportée par rapport à une intervention minimale. Certains aspects du comportement de santé (activité physique et grignotage) et du sommeil (qualité du sommeil) ont été également améliorés, mais la plupart ne l’ont pas été. Les résultats montrent que proposer des conseils personnalisés au moyen d’une intervention de m-santé est un moyen efficace d’aider des employés qui ont à faire face à des horaires de vols irréguliers et à des perturbations des rythmes circadiens. Ce type d’intervention devrait également être bénéfique pour d’autres groupes professionnels soumis à des horaires de travail irréguliers. (Article en accès libre).
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