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Self-report naps in irregular work schedules.
(Courts sommeils pendant des horaires de travail irréguliers : conséquences rapportées par les salariés).
Article
Publié dans : Industrial Health, Japon, vol. 43, n° 1, janvier 2005, pp. 123-128, ill., bibliogr. (En anglais)
De précédentes études ont analysé l'introduction de courts sommes pendant le travail posté afin de savoir si cela réduisait la somnolence. Les auteurs l'ont étudié pour des horaires particuliers et une profession particulière : les conducteurs de trains (frêt) d'astreinte 24 h/24. La durée du sommeil, ainsi que 3 autres données subjectives ont été mesurées pendant 14 jours : capacité à s'endormir, capacité à rester éveillé et sensation de repos au réveil. Les résultats indiquaient que pour les jours contenant de courts sommes pendant le poste, les conducteurs indiquaient plus d'heures de sommeil mais moins d'heures pendant la période principale de sommeil. Pour ces mêmes jours, ils indiquaient des difficultés pour s'endormir, pour rester éveillé et pour se sentir reposé au réveil. Ces résultats indiquaient que ces courts sommes peuvent être utiles dans un travail à horaires irréguliers si le conducteur est disposé à accepter les difficultés mentionnées ci-dessus.
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