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Innovative working schedule : introducing one short nap during the night shift.
(Nouveauté dans le travail posté : introduction d'un court somme dans le poste de nuit).
Article
Publié dans : Ergonomics, Royaume-Uni, vol. 44, n° 10, août 2001, pp. 937-945, ill., bibliogr. (En anglais)
Une expérience a été menée pendant un an avec 12 travailleurs postés volontaires afin de mettre en évidence des effets possibles à long terme d'une courte période de sommeil introduite dans le poste de nuit. Autorisés à dormir pendant 1 heure maximum entre 23 h 30 et 3 h 30, les travailleurs ont dû répondre à un questionnaire quotidien portant sur la période principale de sommeil, la sieste de l'après-midi, le somme nocturne, ainsi que sur leur humeur et la qualité de leur travail. Un questionnaire plus détaillé leur a été proposé tous les 2 mois afin de déterminer les changements survenus dans leur vie par le court sommeil nocturne. Les résultats montrent que les travailleurs se déclarent satisfaits de la qualité de leur travail, que leur vigilance s'améliore après le somme nocturne dont les effets bénéfiques se déclarent au fil du temps chez la plupart des participants. La vie professionnelle et extraprofessionnelle des travailleurs postés s'en trouve améliorée ; on ne note pas de dégradation de la qualité du sommeil principal. En conséquence, cette expérience peut être considérée, en dépit du nombre réduit de participants, comme un moyen d'améliorer le travail de nuit et de combattre les baisses de vigilance qui surviennent naturellement vers le petit matin.