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Supporting staff with sleep problems : the evidence base.
(Aider le personnel qui a des problèmes de sommeil : données factuelles).
Article
Publié dans : Occupational Health and Wellbeing, Royaume-Uni, vol. 69, n° 11, novembre 2017, pp. 16-19, ill., bibliogr. (En anglais)
De plus en plus de salariés souffrent de troubles du sommeil. En 2012, une enquête a révélé qu'au Royaume-Uni sur 20 000 personnes, 49 % des hommes et 56 % des femmes ont rapporté avoir des insomnies depuis de nombreuses années. Il est reconnu que le manque de sommeil est à l'origine à court terme d'une fatigue, et peut avoir un impact sur les fonctions immunitaires, cardiovasculaires et digestives avec l'apparition de diabète ou d'obésité, mais aussi occasionner des accidents. Cet article fait le point sur le sommeil (prévalence des troubles, besoins, causes des insomnies personnelles et professionnelles, effets de ces troubles). Il est destiné aux employeurs afin de les aider à prendre en charge les salariés fatigués et les cas particuliers de ceux dont le travail est posté ou qui voyagent. Tout d'abord une évaluation doit être réalisée. Diverses solutions peuvent être envisagées en fonction des cas comme une thérapie comportementale, voire complémentaire (yoga, phytothérapie, aromathérapie, Taï Chi). Les somnifères sont à éviter du fait de la somnolence diurne qu'ils génèrent.
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