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Etirements, ischio-jambiers et claquage musculaire chez les danseurs ou comment ne pas tirer sur la corde ?
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Publié dans : Médecine des arts, n° 83, mai 2017, pp. 4-11, ill., bibliogr.
Tout comme le musicien explore toutes les possibilités de son instrument à la recherche de la perfection, le danseur exploite chaque partie de son corps pour le pousser vers l'idéal. Le corps de l'artiste est son moyen d'expression et son outil de travail. La lésion des muscles ischio-jambiers chez les sportifs est souvent la conséquence d'un effort violent sur un muscle peu souple, mais lorsqu'elle survient chez les danseurs, le mécanisme est différent. L'objectif de cette étude est de répondre aux questions suivantes afin de proposer des pistes de prévention des lésions musculaires : Comment un muscle considéré comme souple peut-il se déchirer ? Quelle place l'assouplissement occupe-t-il dans le quotidien de danseurs professionnels ? Et comment éviter de " trop tirer sur un muscle " ? Une revue non-exhaustive de la littérature a été réalisée pour présenter le contexte des blessures chez les danseurs, les approches thérapeutiques et les pistes de prévention. Les mécanismes lésionnels du groupe ischio-jambier sont décrits, ainsi que les facteurs de risque dans la population cible. Un questionnaire distribué auprès de danseurs a permis de mettre en avant des réflexions sur le gain et l'entretien de la " souplesse " chez les danseurs professionnels. Un programme de travail adapté, ainsi que l'équilibre du ratio quadriceps-ischio-jambiers pourraient permettre de diminuer les lésions de ce groupe musculaire chez les danseurs. Une statégie préventive se basera avant tout sur la proprioception. Cependant d'autres facteurs spécifiques au milieu de la danse restent à étudier et à intégrer pour permettre de prendre en charge plus globalement les danseurs professionnels.