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Exercise DVD effect on musculoskeletal disorders in professional orchestral musicians.
(Effet d’un DVD d’exercices physiques sur les troubles musculosquelettiques des musiciens d’orchestre professionnels).
Article
Publié dans : Occupational Medicine, Royaume-Uni, vol. 64, n° 1, janvier 2014, pp. 23-30, ill., bibliogr. (En anglais)
Les musiciens professionnels déclarent une forte prévalence de troubles musculosquelettiques liés à leurs activités musicales lors des représentations (PRMD). Fatigue et tensions musculaires excessives ont été rapportées comme étant des facteurs importants contribuant aux PRMD. Le but de cette étude était d’évaluer la faisabilité et l’efficacité d’un programme d’exercices physiques spécifiques proposé sur DVD et ciblant les PRMD et les facteurs de risque associés. Des volontaires provenant de 8 orchestres symphoniques australiens ont participé à deux sessions ou plus par semaine pendant 12 semaines. Des questionnaires ont été remplis avant et après l’intervention, avec des questions sur la fréquence et la gravité des PRMD, les efforts perçus au cours des différentes situations de pratique, les effets du DVD sur les représentations et leurs taux de satisfaction. Les musiciens qui avaient également participé à un programme en présentiel avant l’entrainement par DVD ont comparé les deux interventions. 144 des 576 musiciens étaient volontaires (25 %) et 50 participants ont suivi jusqu’au bout une moyenne de 2,1 sessions au cours de la période de 12 semaines (observance 41 %). La fréquence et la gravité des PRMD étaient significativement diminuées après l’intervention (p < 0,01). Les participants signalaient des bénéfices du DVD sur le renforcement de leurs muscles, l’amélioration de la facilité de leurs mouvements et de la fluidité de leur jeu. Cependant, les niveaux d’efforts perçus lors de leur pratique privée, des répétitions et des représentations restaient les mêmes (non significatif). 68 % des participants notaient globalement leur expérience avec l’utilisation du DVD comme bonne ou excellente. Grâce à sa commodité et aux démonstrations détaillées des exercices, le DVD était apprécié comme meilleur ou bien meilleur globalement que les cours traditionnels par 55 % des participants qui ont essayé les deux méthodes. En conclusion, un DVD d’exercices physiques était bien reçu et semblait être efficace, commode et sans danger pour prendre en charge les troubles musculosquelettiques spécifiques des musiciens.
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