The impact of free-time activities on sleep, recovery and well-being. = (Impact des activités de loisir sur le sommeil, la récupération et le bien-être).. 5. 39 | TUCKER P.
/5

0 avis

The impact of free-time activities on sleep, recovery and well-being.


(Impact des activités de loisir sur le sommeil, la récupération et le bien-être).


Article

TUCKER P. | DAHLGREN A. | AKERSTEDT T. | WATERHOUSE J.

Publié dans : Applied Ergonomics, Royaume-Uni, vol. 39, n° 5, septembre 2008, pp. 653-662, ill., bibliogr. (En anglais)

Les auteurs ont comparé les effets des différents types d'activités pratiquées après le travail sur les indicateurs subjectifs et objectifs de sommeil, la récupération et le bien-être dans une enquête expérimentale de terrain. Douze participants ont passé quatre soirées consécutives après le travail dans chacune des trois conditions : pratique de loisirs calmes à la maison, pratique de loisir actifs, exécution de travail supplémentaire. Les évaluations de la satisfaction, du repos et de la récupération étaient les plus basses dans la condition de travail supplémentaire. Il y avait peu d'écarts entre les différentes conditions. Cependant, la satisfaction des activités pratiquées le soir était associée à l'amélioration du sommeil ultérieur. Les activités du soir impliquant une charge cognitive faible ont été associées à un meilleur sommeil, une meilleure récupération et une moindre fatigue le jour suivant.

Suggestions

Du même auteur

Randomised control trial of a proactive intervention supporting recovery in relation to stress and irregular work hours : effects on sleep, burn-out, fatigue and somatic symptoms. = (Essai de contrôle randomisé d'une intervention proactive soutenant la récupération en relation avec le stress et les horaires de travail irréguliers : effets sur le sommeil, le burn-out, la fatigue et les symptômes somatiques).. 79 | DAHLGREN A.

Randomised control trial of a proactive intervention supporting recovery in rela...

Article | DAHLGREN A. | 2022

Les auteurs ont étudié si une intervention proactive de récupération pour les infirmiers nouvellement diplômés peut prévenir le développement de problèmes de sommeil, d'épuisement, de fatigue ou de symptômes somatiques. L'étude ét...

The impact of junior doctors' worktime arrangements on their fatigue and well-being. = (Impact des aménagements du temps de travail des jeunes médecins sur leur fatigue et leur bien-être).. 6. 36 | TUCKER P.

The impact of junior doctors' worktime arrangements on their fatigue and well-be...

Article | TUCKER P. | 2010

De nombreux médecins déclarent travailler selon des horaires excessivement contraignants qui sont conformes à la directive européenne sur l'organisation du temps de travail. Le but de cette étude était de comparer des groupes de j...

Different levels of work-related stress and the effects on sleep, fatigue and cortisol. = (Effets de différents niveaux de stress professionnel sur le sommeil, la fatigue et le cortisol).. 4. 31 | DAHLGREN A.

Different levels of work-related stress and the effects on sleep, fatigue and co...

Article | DAHLGREN A. | 2005

Le but de cette étude était de lier différents niveaux de stress professionnel aux mesures des profils du cortisol salivaire au cours du sommeil et de la veille, et à des estimations subjectives du sommeil. 34 employés de bureau o...

Chargement des enrichissements...