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On-call work and sleep : the importance of switching on during a callout and switching off after a call.
(Travail de garde et sommeil : l'importance du "switching on" pendant un appel et du "switching off" après un appel).
Article
Est Publié dans : Industrial Health, vol.60 n°2, mars 2022, pp.91-96, bibliogr.
En raison de la nature imprévisible de l'aménagement du temps de travail, les travailleurs de garde voient leur sommeil régulièrement perturbé, en particulier s'ils sont réveillés par des appels. Les perturbations du sommeil peuvent avoir un impact sur la santé physique et mentale à long terme, sur les performances du lendemain et, surtout, sur les performances immédiates après le réveil. Afin de réduire l'impact de l'altération des performances au réveil (c'est-à-dire réduire l'inertie du sommeil), la recherche a étudié des stratégies visant à promouvoir la vigilance (par exemple, la lumière vive, la caféine et l'exercice). Cette revue met en avant les travailleurs de garde qui sont susceptibles de se rendormir après un appel. Les recherches futures devraient s'appuyer sur les preuves préliminaires des contre-mesures de l'inertie du sommeil en examinant l'impact sur le sommeil ultérieur. Cette recherche est essentielle pour soutenir la vigilance et les performances pendant un appel ("switching on") et pour permettre au travailleur de garde de retrouver le sommeil après un appel ("switching off").
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