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Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication.
(Un manque modéré de sommeil entraîne des altérations des performances motrices et cognitives équivalentes à celles dues aux niveaux d'intoxication alcoolique légalement admis).
Article
Publié dans : Occupational and Environmental Medicine, Etats-Unis, vol. 57, n° 10, octobre 2000, pp. 649-655, ill., bibliogr. (En anglais)
Le but de cette étude était de comparer les effets respectifs de la privation de sommeil et de la consommation d'alcool sur les performances. Les effets sur les performances ont été étudiés chez les mêmes sujets, 30 employés des transports et 9 militaires, pendant une période de 28 heures de privation de sommeil, et après des mesures de concentration d'alcool dans le sang d'environ 0,1 %. Les tâches testées impliquaient des performances motrices et cognitives incluant rapidité, précision, coordination et attention. Les résultats ont mis en évidence que la fatigue due au manque de sommeil est un facteur important d'altération de la rapidité et de la précision mettant en cause la sécurité sur la route et dans d'autres types d'activités dans l'industrie.