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Does aerobic exercise improve or impair cardiorespiratory fitness and health among cleaners ? A cluster randomized controlled trial.
(L’exercice physique aérobique augmente-t-il ou altère-t-il la santé cardiorespiratoire chez des agents de nettoyage ? Essai contrôlé aléatoire par groupe).
Article
Publié dans : Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, Finlande, vol. 41, n° 2, mars 2015, pp. 140-152, ill., bibliogr. (En anglais)
On ne sait pas si les exercices de gymnastique aérobique surchargent ou améliorent le système cardiovasculaire chez des travailleurs ayant des activités professionnelles physiquement exigeantes. Un essai contrôlé aléatoire (RCT) en milieu de travail d'exercices aérobiques a été réalisé chez des agents de nettoyage. 116 agents, âgés de 18 à 65 ans, ont été sélectionnés de façon aléatoire. Le groupe participant à des exercices aérobiques (n = 57) a suivi un programme d’exercices sur le lieu de travail (30 minutes deux fois par semaine) et le groupe témoin (n = 59) a suivi des conférences. La bonne forme cardiorespiratoire, la pression sanguine (BP) et la fréquence cardiaque diurne (HR) pour mesurer la charge de travail aérobique (en pourcentage de réserve HR, % HR) ont été recueillies au départ et après 4 mois. Un type de modèle mixte multi-ajusté à mesure répétée de type 2x2 a été appliqué pour comparer les différences entre groupes dans une analyse en intention de traiter. Des différences entre groupes (p<0,01) ont été trouvées : santé cardiorespiratoire 2,2 (erreur standard SE 0,8) O2 ml x min x kg (intervalle de confiance IC 95 % 0,6-3,8), charge de travail aérobique -3,5 (SE1,2) % HR (IC 95 % -5,9--1,0), HR de repos -3,8 (SE 1,2) bpm (IC 95 % -6,1-1,4), HR au cours du sommeil -3,8 (SE 1,1) bpm (IC 95 % -5,9-1,7), et BP systolique 3,6 (SE 1,3) mmHg (IC 95 % 1,1-6,0). En conclusion, les exercices physiques aérobiques pratiqués en milieu de travail semblent améliorer la bonne forme cardiorespiratoire, la charge de travail aérobique, et le rythme cardiaque au repos et lors du sommeil, mais augmenter la BP systolique chez les personnels de nettoyage. Des effets physiologiques cardiovasculaires bénéfiques sont observés grâce aux exercices d’aérobie, mais ils ont également des effets nocifs évidents. De ce fait, des recommandations devraient tenir compte de la possible surcharge cardiovasculaire apportée par ces exercices supplémentaires chez des travailleurs ayant des activités professionnelles à forte charge physique.
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