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Effect of reduced illumination on insomnia in office workers.
(Effet de l’éclairage réduit sur l'insomnie chez les employés de bureau).
Article
Publié dans : Journal of Occupational Health, Japon, vol. 54, n° 4, juillet 2012, pp. 331-335, ill., bibliogr. (En anglais)
L’objectif de cette étude était d’évaluer les effets d’une réduction de l’éclairage au travail sur l’insomnie chez 72 employés de bureau. Les sujets ont répondu à un questionnaire sur les insomnies en juillet 2009 (sous un éclairage normal) et en juillet 2010 (sous éclairage réduit). Les travailleurs ont été divisés en trois groupes, en fonction de la fréquence du travail en dehors du bureau (travailleurs à l'intérieur, semi-plein air et plein air). Les niveaux d’éclairement à une hauteur de 1 100 mm du sol étaient significativement inférieurs dans les conditions d'éclairage réduit (550-490 lux) que dans les conditions d'éclairage normal (750-700 lux). Les difficultés de sommeil des travailleurs étaient augmentées dans les conditions d'éclairage réduit chez ceux qui travaillaient à l’intérieur. Aucune différence entre les deux conditions d'éclairage n’a été observée pour aucun des groupes sur les troubles du sommeil. En conclusion, cette étude suggère qu’un faible éclairage au bureau peut induire des perturbations du sommeil.