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The effect of bright light on sleepiness among rapid-rotating 12-hour shift workers.
(Effets de la lumière vive sur la somnolence parmi des travailleurs postés en horaires alternants à rotation rapide ).
Article
Publié dans : Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, Finlande, vol. 37, n° 1, janvier 2011, pp. 77-79, ill., bibliogr. (En anglais)
Environ 20 % des travailleurs des pays industrialisés sont des travailleurs postés et plus de la moitié d'entre eux travaillent de nuit ou selon des horaires alternants. La plupart des travailleurs de nuit se plaignent de somnolence à cause d'un manque d'adaptation de leur rythme circadien. Lors d'expériences de travail de nuit simulé, une exposition régulière à la lumière vive a montré pouvoir diminuer ces plaintes. Cette étude transversale a évalué les effets de l'exposition à la lumière vive sur la somnolence au cours du travail de nuit sur un site industriel. 94 travailleurs d'une usine de céramique ont été exposés soit à une lumière vive (2 500 lux) soit à une lumière normale (300 lux) au cours des pauses des postes de nuit : 20 minutes de pause entre 24 heures et 2 heures. Les taux de somnolence ont été déterminés à l'aide de l'échelle de Stanford à 22 heures, 24 heures, 2 heures et 4 heures. Les résultats ont montré que, sous des conditions de lumière normale, la somnolence est au maximum à 2 heures. Une diminution significative (22 % par rapport aux conditions d'éclairage normales) de la somnolence a été observée après exposition à la lumière vive.
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