Portail documentaire

Santé cérébrale : pourquoi certains moments assis valent mieux que d’autres. 
Mal de dos au travail : le guide complet pour une posture parfaite et un soulagement durable.
Ces douleurs invisibles qui naissent d'une simple mauvaise posture au bureau. 
La sédentarité, poison du quotidien. 
Le mouvement s’empare de l’ergonomie au bureau. 
« On rentre dans un cercle vertueux ». 
Rester longtemps assis au bureau n'est pas si mauvais que ça pour la santé, selon les scientifiques.
Rester assis est dangereux pour vous ! Adoptez cette habitude et vous réduirez les risques. 
Ce réflexe naturel (que l’on ose rarement au bureau) est pourtant la meilleure antidote aux douleurs de dos.
La chaise nous tue : pourquoi rester assis toute la journée au bureau est devenu un danger. 
Le piège invisible de la journée assise : cette méthode change tout pour préserver votre bien-être. 
« J’ai arrêté le café » : ce geste de 10 secondes annule les dégâts de la position assise et choque même les spécialistes.
[AV] Bureau sans chaise : la règle simple qui réduit la sédentarité et relance l’énergie au travail.
Et si vous étiez sédentaire sans le savoir ? Un vrai risque pour votre santé. 
« Votre séance de sport du soir ne sert à rien » : les médecins imposent cette habitude radicale à tous ceux qui restent assis. 
Vous êtes assis 10 heures par jour ? L’exercice express qui change tout en rentrant chez soi.[AV] Chaîne du mouvement au bureau : l’exercice collectif qui combat la sédentarité et relance l’énergie. 
Au bureau, la team lombalgie doit sortir de l’ombre. 
« Une épidémie silencieuse » : le sport n’y change rien, passer 7h par jour assis au bureau est catastrophique. 
[AV] Étirement au bureau : un geste express pour relâcher dos et épaules entre deux mails. 
Pire que le sucre cette habitude qu’on a tous aggrave dangereusement le vieillissement.

PRESSE FRANCOPHONE

Le syndrome de la fesse morte : la douleur qui nous guette tous à force de rester (trop longtemps) assis. 
Le retour au bureau : une décision coûteuse et incohérente. 
La sédentarité au travail, un risque à ne pas négliger ! 

ACTUALITE INSTITUTIONNELLE FRANCE

Dans le cadre de la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030, la Direction des Sports du ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative lance un appel à projet "Activités physiques et sportives et réduction de la sédentarité en milieu professionnel" pour les administrations de l'Etat et les établissements hospitaliers publics. Une boite à outils du sport en milieu professionnel est déjà disponible.

L’Onaps publie le guide à destination du grand public Activité physique, sédentarité et ménopause : comprendre et agir  qui apporte des recommandations en matière de sédentarité aux femmes qui passent beaucoup de temps en position assise au travail.

S’appuyant sur les données de l’Anses, Agir pour le Coeur des Femmes alerte sur les risques de la sédentarité en ciblant son message sur la nécessité de bouger régulièrement au quotidien, sujet illustré par l'infographie Rester assis tue, 7 façons de bouger plus.

France Inter a consacré une émission à l’Activité physique : comment lutter contre sa paresse naturelle ? le 26 janvier dernier avec Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie de santé, psychologie du sport, et épidémiologie sociale, la Pr Martine Duclos, endocrinologue, cheffe du service de Médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand et présidente de l’ONAPS et Lucile Woodward, coach sportive.

AGENDA

Table ronde sur le sport et la santé en milieu professionnel lors de la JPO le 29 janvier 10h / APST37 (Chambray-lès-Tours).
Webinaire de l’appel à projet Activités physiques et sportives et réduction de la sédentarité en milieu professionnel pour les porteurs de projet (date en mars à venir) / Ministère des Sports.