Bulletin de veille postures sédentaires, n° 53, novembre 2025
Bouger 2 minutes toutes les heures : simple mode ou vrai remède contre la sédentarité ?
Les chercheurs ont trouvé le moyen de ne plus avoir mal au dos (si vous avez un travail sédentaire).
Assis toute la journée ? Voici la durée de sport recommandée.
Le télétravail met votre dos à rude épreuve ? Voici pourquoi, selon ce kinésithérapeute.
« Ce n'était pas juste la marche » : ce que révèlent des pieds lourds à la fin de la journée.
Vous passez la journée assis·e ? Quelle dose de sport faut-il pour compenser ?
[AV] Marche au bureau : 3 astuces faciles pour bouger plus au travail.
Travailler assis nuit gravement à la santé : marcher 5 minutes toutes les 30 minutes réduit les risques selon une nouvelle étude.
[AV] Amélioration posturale et prévention des douleurs : l'importance de sélectionner le bon bureau.
[AV] Bouger toutes les 30 minutes : un réflexe pour préserver sa santé selon cette étude.
[AV] Un quart des Français ont mal au dos : "il faut réussir à bouger régulièrement", explique un kinésithérapeute de Belfort.
PRESSE FRANCOPHONE
[AV] Pédaler en travaillant sans s’effondrer sur son fichier excel.
ACTUALITE INSTITUTIONNELLE FRANCE
L’Agence nationale de sécurité sanitaire a publié un nouvel avis sur les ruptures de sédentarité accompagné d’une annexe, un tableau d'extraction sur ces ruptures.
Un article de www.viepublique.fr relaie la nouvelle expertise de l’Anses sur la sédentarité au travail qui continue de progresser en 2025.
La Stratégie Nationale Sport-Santé 2025-2030 diffusée par le ministère a pour objectif de sensibiliser les entreprises et acteurs à la réduction de la sédentarité au travail. Voir « Objectif 3 : sensibiliser les acteurs et développer l’activité physique dans le monde professionnel ».
La FSCF a publié un long article En 2025, fini la sédentarité ! détaillant des initiatives pour lutter contre la sédentarité au travail et dans les associations tout au long de l’année. Elle publie des pages, vidéos et guides comme Bouge+ ta réunion en faveur de pauses actives et des idées de mouvement lors de réunions ; Bouge+ ta visio en faveur de coupures au milieu d’une visioconférence de plus d’une heure ; Bouge+ tes visios etc.
ACTUALITE SERVICES DE PREVENTION ET DE SANTE AU TRAVAIL
Fiche « Question Prévention » #20 Je veux lutter contre la sédentarité de mes collaborateurs. A qui dois-je penser ? / DREETS Auvergne-Rhône-Alpes.
Affiche On bouge au travail par l’AISMT13.
AGENDA
Webinaire La sédentarité au travail, quelle prévention ? 2e atelier du parcours d’information et de sensibilisation au risque cardiovasculaire au travail vendredi 26 septembre à 13h30 / Presoa, en partenariat avec la Carsat Hauts-de-France et l’ISTNF.
Ateliers Activité physique en entreprise 2 octobre à Strasbourg et 20 novembre à Entzheim / AST67.
Rencontre départementale Santé au travail (AT, addictions, santé mentale, TMS, sédentarité et réglementation) le 4 décembre 9h-16h au centre de formation Fernand-Duchaussoy à Amiens / syndicat CFTC.
Écrit par Virginie LOISEAU