Bulletin de veille postures sédentaires, n° 25, avril 2023
Sport au travail : organisé ou non, comment se lancer lorsque l'emploi occupé est sédentaire.
Comment faire du sport sans en avoir l'air, au travail comme à la maison ?
Santé mentale et télétravail, quel impact sur le la qualité de vie ?
Prévenir les risques de la sédentarité au travail : 2 matinées dédiées à la prévention.
Prévenir les risques de la sédentarité au travail - Sarreguemines.
"Prévenir les risques de la sédentarité au travail", manifestation organisée par Agestra.
Prévenir les risques sédentarité au travail à Sarreguemines.
La sédentarité au travail, comment y répondre de manière simple et positive ?
Comment promouvoir la santé et le bien-être au travail ?
Télétravail : pourquoi surveiller sa prise de poids ?
Activité physique : une lutte acharnée contre la sédentarité.
Comment améliorer votre productivité au travail ? De l’importance d’être actif au travail.
Iron Bodyfit offre la meilleure solution pour lutter contre la sédentarité.
« Scroller tue ! » Les conseils d’un médecin pour préserver la santé des salariés.
Les bienfaits insoupçonnés du Swiss Ball en entreprise.
6 raisons de ne pas rester jambes croisées lorsque vous êtes assis(e).
Le Dr Eric Moogerfeld, thérapeute physique et entraîneur de la clinique américaine de Cleveland, propose six activités à réaliser au bureau.
Vous restez assis plus de 8 heures par jour ? Pourquoi c’est mauvais pour votre santé.
Voici pourquoi vous devriez arrêter de croiser les jambes en position assise.
Lutter contre la sédentarité au travail.
Jean-Julien Souques, formateur sur l'activité sportive au travail, créé un escape game pour sensibiliser contre les impacts de la sédentarité au travail.
Un escape game contre la sédentarité au travail.
Sédentarité au travail : faites bouger les salariés !
Prévention de la sédentarité : rôle de l’infirmier en santé au travail.
"La pratique sportive (courses matinales, piscine à la pause déjeuner, réunion marchée…), vecteur méconnu de productivité" : thème d’une table-ronde du 27/02/2023 à la Cité des Echanges de Marcq-en-Barœul.
Limiter la posture sédentaire, un enjeu pour la santé au travail !
La sédentarité, une bombe à retardement pour notre santé.
PRESSE FRANCOPHONE
Quelques règles au sujet de l’alimentation des travailleurs occupant un emploi sédentaire.
Des noix, des lentilles et se lever toutes les deux heures au travail pour marcher.
ACTUALITE INSTITUTIONNELLE FRANCE
Ameli.fr ouvre en avril un nouveau dossier sciatique de 4 pages : reconnaître, agir, traiter et prévenir. La partie prévention de la survenue de lombalgies ou d’une sciatique dans le cadre professionnel ou dans la sphère privée s’intéresse aux règles hygiéno-diététiques, à l’activité physique adaptée et aux bonnes positions sous 2 axes : Lutter contre la sédentarité et Bonnes positions au quotidien.
En janvier, ameli.fr a publié le dossier Activité physique et santé de 3 pages : préserver sa santé, recommandations, activité par publics qui aborde notamment les niveaux d’in/activité physique et de sédentarité des Français, dispense des recommandations sur l’activité physique et le comportement sédentaire complétées par un focus sur Des temps de sédentarité à limiter et revient sur la mode de vie des adultes.
Les postures, le mode de vie et l’activité physique insuffisante sont également mentionnés dans le nouveau dossier Varices (4 pages) en tant que facteurs aggravant ou aidant le capital veineux.
L’ANSM titre sur « La sédentarité, un risque professionnel à ne pas/plus négliger » dans un long tweet aux messages forts rappelant les chiffres-clés de la sédentarité de l’Onaps et le focus la sédentarité et ses risques fait par le Pr Frédéric Dutheil, Chef de service Santé au Travail du CHU de Clermont-Ferrand, lors d’une rencontre Santé-Travail de Présanse 2021 et illustré par l’affiche Saviez-vous que l’on peut être à la fois physiquement actif et sédentaire ?.
L’ACMS, SPST d’Ile-de-France, édite un dossier conseil en faveur d’une démarche préventive des risques liés à la sédentarité : Astuces pour lutter contre la sédentarité au travail définissant ce que recouvre la sédentarité sur le lieu de travail, ses conséquences sur la santé (infographie téléchargeable « La sédentarité dans les entreprises ») et les moyens de lutter contre au moyen d’une série de conseils thématiques d’ordre organisationnel, technique et culturel (fiche d’étirement téléchargeable « Pour rester en forme au travail, étirez-vous »).
« Bouger pour bien travailler ! ». Dans le cadre d’un partenariat et dans une logique de prévention, AGESTRA, SPST en Moselle, et le Comité Régional Olympique et Sportif du Grand Est (CROS Grand Est) ont organisé deux matinées dédiées à la prévention de la sédentarité et à la promotion de l’activité physique au travail auprès des entreprises et leurs salariés le 11/04 à Amnéville et le 13/04 à Sarreguemines.
[AV] Le SSTRN, SPST de la région nantaise, cherche à sensibiliser à l'importance de l'activité physique avec deux témoignages d'employeurs ayant mis en place des actions pour limiter la sédentarité dans leur entreprise et parler des bienfaits de l’activité physique : la maison d'édition GULF STREAM EDITEUR ainsi que la société d’impression ROSEMOOD.
L’AIST-La prévention active, SPST Puy-de-Dôme-Brioude, intègre à son offre socle la promotion de la pratique du sport et lutte contre la sédentarité au sein du service « Prévention des risques professionnels » et rappelle à ses adhérents le webinaire Présanse « Lutte contre la sédentarité ».
Après avoir rejoint le dispositif Work&Move (CROS Occitanie) qui promeut le sport et la santé en entreprise, le CROS Grand Est se mobilise dans une logique de prévention : la page pauses actives, la matinée thématique : prévention des risques de la sédentarité au travail (conférence « luttons contre la sédentarité au travail », échanges et séance ludique d’activités physiques et sportives) et la collaboration avec l’ALSMT, SPST de Lorraine, autour de deux dispositifs Work&Move et Prescri’mouv.
Une étude réalisée par BVA pour l'Institut National du Cancer (INCa) recense des besoins et attentes en matière de prévention dans le monde professionnel. Cette étude montre que, dans le cadre de leur travail, les salariés et travailleurs non-salariés (TNS) souhaiteraient avoir accès à de l'information de prévention sur, notamment, le manque d'activité physique et la sédentarité (à 25% pour les salariés et à 26% pour les TNS). Enquête prochaine disponible sur la page démarche « Cancer et emploi » de l'INCa.
L’offre de formation 2022-23 du Cnam-ISTNA a proposé aux professionnels un atelier échanges sur le Programme National Nutrition Santé (PNNS) dont la journée 2 est consacrée à la thématique Activité physique (repère en activité physique et sédentarité etc.).
La démarche « Je bouge + au travail » développée par l’association Azur Sport Santé est une dispositif d’accompagnement visant à favoriser la pratique d’activité physique (AP) au travail et à lutter contre la sédentarité. Démarche récompensée par la Commission Européenne comme meilleure initiative européenne de promotion de l’activité physique en milieu professionnel.
Le centre de ressources et d’expertise Azur Sport Santé propose des outils proposés par profils : pratiquants, professionnels de santé, encadrants et pour les autres acteurs dont certains communs :
- des visuels de sensibilisation (téléchargement gratuit) au message simple de sensibiliser aux bienfaits de l’AP, définir la sédentarité de façon simple, ludique et accessible et proposer des idées pour bouger plus tout au long de la journée : la série “Le saviez-vous ?” parle des bénéfices de l’AP et clarifie la définition de “l’activités physiques” ; la série “Coups de pouce” propose des astuces pour incorporer de l’AP dans sa journée chez soi ou au travail ; la série "Sensibilisation à l’utilisation d’escaliers” et l’affiche “Combien de temps passes-tu assis ?” définit la sédentarité et propose des idées de mise en mouvement ;
- 3 vidéos de sensibilisation pour faire une pause active. Les exercices proposés peuvent être réalisés n’importe où et sans matériel mais ces vidéos ont néanmoins été prévues pour des personnes n’ayant pas de limitations fonctionnelles sévères ou modérées ;
- des outils à disposition des collectivités locales pour développer la pratique de l’AP ;
- une bibliothèque de ressources.
L’OF santé et prévention de Besançon étoffe son catalogue de prévention en proposant un atelier de prévention sur la sédentarité au travail. Au programme : inactivité ou sédentarité, de quoi parle-t-on ? ; les effets de la sédentarité au travail/télétravail ; solutions et conseil pour lutter contre la sédentarité au travail.
La « Team Sport Santé 2024 » paritaire et inclusive, composée de 6 sportifs de haut niveau et de professionnels de santé, a été lancé officiellement le 13 avril par GPM (voir dossier de presse). L’objectif : diffuser jusqu’aux JO PARIS 2024 les bonnes pratiques, astuces, conseils en matière de sport santé et prévention.
Les préparatifs des JO PARIS 2024 sont l’occasion de promouvoir les bienfaits du sport pour la santé face à une sédentarité croissante rencontrée parmi toutes les couches de la population française par l’instauration de programmes pour bouger plus : Bouger plus à l’école, Bouger plus en ville et Bouger plus au travail.
Paris 2024 s’est par ailleurs associé au MEDEF pour développer un « Baromètre annuel du sport en entreprise » afin de repérer les freins, leviers et bonnes pratiques à partager, tout particulièrement au sein des TPE/PME.
Paris 2024 s’engage aux côtés du Collectif pour une France en forme qui édite des fiches action « Bougez plus ».
[AV] ANews WorkWell, média d’information des nouveaux modes et lieux de travail, organisait le 6 mars dernier une table ronde sur la santé et de l'hygiène au travail. Alors que le travail hybride et le flex-office se développent rapidement et 3 ans après le déclenchement de l’épidémie de Covid-19, les entreprises doivent adapter leurs politiques en matière de santé et d’hygiène au travail. La prévention des TMS, la lutte contre la sédentarité, l’équilibre alimentaire et l’adaptation du Document Unique (DUER) sont des impératifs. Prévention de la sédentarité : rôle de l’infirmier en santé au travail.
L’INSPQ (Institut national de santé publique du Québec) édite une fiche de synthèse intitulée « Réduire la sédentarité : une nouvelle cible d’action en promotion de la santé ». Ce topo vise à mettre à jour les connaissances des intervenants de santé publique sur les effets de la sédentarité sur la santé et les implications pour la santé publique découlant de cette nouvelle cible d’intervention. Il présente l’état des connaissances sur les risques pour la santé associés à la sédentarité sur les temps de loisirs et de travail et appuie la pertinence de changer la façon de penser la promotion du mode de vie physiquement actif de manière à intégrer la réduction du temps sédentaire à celle visant l’augmentation du temps d’activité physique.
Le rapport de la 17e réunion OIT du réseau des points focus de l'Union européenne pour l'activité physique - 30-31/08/2022, Nice - est disponible. L’objectif était d'explorer comment l'agenda de la recherche peut être aligné sur le développement, la mise en œuvre et l'évaluation des politiques d'activité physique dans les États membres.
La 12ème conférence HEPA (European network for the promotion of health-enhancing physical activity) Europe sera dédiée à la "Mise en œuvre de la recherche sur l'activité physique favorable à la santé : de la science à la politique et à la pratique" le 11-13 septembre 2023 à Louvain (Belgique). La conférence de Louvain constitue un forum unique dans le but d'engager et de connecter les scientifiques, les chercheurs, les décideurs politiques, les professionnels, les experts de premier plan et les autres parties prenantes afin de partager et d'apprendre les derniers développements en matière de science, de politique et de pratique en Europe et au-delà.
Suite au webinaire « The Space Between Sitting and Standing: Hybrid Seating - Is the Juice Worth the Squeeze ? » organisé le 8 mars dernier par le CRE-MSD, Centre d'expertise en recherche pour la prévention des TMS- Université de Waterloo, la présentation commentée et projetée des résultats d'une étude visant à déterminer si les sièges hybrides permettent d'atténuer les effets négatifs d'une position debout ou assise prolongée sont disponibles en ligne. Supports des évènements passés également disponibles (webinaires, journées professionnelles etc).
4 projets d’études abordent la sédentarité au travail :
- Assessing age-related temporal changes in lumbar spine passive tissue properties, postures and discomfort in response to prolonged seated exposures ;
- The impact of education training on usage of sit/stand workstations: A field intervention study ;
- Resilience and longevity for older workers with arthritis through exercise ;
- Muscular activity during cervical flexion: Modulating effects of task-related postural constraint (clos).
AGENDA
L’AST74 et Présanse Auvergne-Rhône-Alpes proposent un webinaire thématique le 13 juin : Lutter contre la sédentarité.
PST14 propose un webinaire thématique animé par une infirmière en santé au travail le 16 mai : Sédentarité au travail : bougeons-nous !
Le réseau Présanse animera le webinaire LUTTER CONTRE LA SÉDENTARITÉ le 13 juin 2023.Écrit par Virginie LOISEAU